据中央播送电视总台中国之声《新闻超归并》报说念白虎 av，夜深，别称青少年在手机屏幕上输入"我合计我方好独处"，AI 聊天框险些短暂弹出数十行复兴："我能厚实你的感受，独处是好多东说念主齐会阅历的。你快活和我聊聊最近发生了什么吗？"……这么的场景正成为不少年青东说念主的宽泛。

在国度卫健委近期召开的新闻发布会上，针对有的青少年把交互式 AI 当成"心境树洞"来倾吐我方纳闷的征象，北京大学第六病院主任大夫黄薛冰示意，AI 的轻率互动不可取代真东说念主互动，但不错在某些情况下作为补充。AI 交流不利于青少年社会化和情谊方面的学习。

2025 年 1 月，复旦发展研讨院等机构发布的《中国后生网民社会心态造访汇报 ( 2024 ) 》提到，13.5% 的年青东说念主更倾向于向 AI 倾吐隐痛，这一比例以至超越父母亲东说念主。年青东说念主心爱把 AI 行为树洞，反应出哪些情谊需求？这种聊天阵势会让青少年对东说念主际相关的厚实产生偏差吗？

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记者对话北京中科普心境健康促进中心常务副主任、中国心境学会科普委委员唐义诚。

来者不拒等于"完好意思一又友"？

AI 的谨守性可能会让青少年酿成"东说念主际相关应来者不拒"的剖析偏差，对信得过轻率产生影响。唐义诚指出，现实中的东说念主际贸易需要谐和、需要搞定遏抑，以至摄取阻隔，但这些 AI 齐无法模拟。现实中，你很难在凌晨两点给一又友打电话倾吐纳闷，但 AI 却不错随时复兴，且从不懊恼。这种" 24 小时在线""永远积极反馈"的特性，可能让青少年酿成"情谊快活圈"，削弱他们搞定信得过矛盾的才气。他们可能会避开现实轻率中的月旦、打趣以至遏抑，而这些常常是东说念主际贸易中绕不开的成长课题。

不外，AI 心境树洞并非一无是处。关于处在轻率窘境中的青少年，AI 提供了一个安全的倾吐空间。AI 莫得偏见、莫得月旦，且能 24 小时随同，并给出共情复兴和信息支抓，如轻率提议、学问解答等等，这些关于忙活一又友的青少年来说是一种不毛的情谊支抓。

此外，唐义诚指出，青少年通过 AI 倾吐纳闷的经由，与心境究诘限制的"抒发性书写调理"通常。这种疗法需要通过翰墨记载信得过感受杀青心境诱骗，与传统的写日志倾吐功能重迭。而 AI 心境树洞比拟于这两者的上风在于"有复兴"。当咱们获取 AI 的共情反馈时，大脑会触发催产素等神经递质的分泌，产生与信得过轻率通常的削弱感、快活感，这种神经机制也使得和 AI 聊天的感受要优于单向书写。

AI 真能培养出"活东说念主感"吗？

轻率媒体上，不错搜到多样《把 AI 调教出"活东说念主感"》的攻略。用户通过设定 AI 东说念主设，可模拟与严厉师长、亲密一又友等变装的对话。唐义诚示意，这种"变装束演"一定进度上不错被视为"轻率磨练"：通过设定不同性格的 AI 对话对象，青少年不错尝试与不同性格特性的东说念主打交说念，普及我方在现实生涯中的轻率才气，减少对轻率的畏忌和懆急。

但 AI 永久无法复刻信得过轻率的蹙迫身分——非话语信息。非话语信息关于青少年情谊感知才气的普及起着蹙迫作用。唐义诚指出，心境学中有一个" 55387 原则"——东说念主际疏导中，视觉信息，举例脸色、动作等占总影响身分的 55%；听觉，也等于语音、语调等占 38%；话语执行仅占 7%。当今 AI 险些只可提供翰墨或活动化语音，难以传递复杂的情谊。举例，一又友、亲东说念主间的会心一笑、半吐半吞的停顿等齐承载着无数的情谊信息，而这些是 AI 所不可体会，也无法提供的。

真本性 VS 高情商，谁能更胜一筹？

本年在轻率平台上，有博主共享我方被 AI 复兴感动到哭的阅历，获取了百万点赞。有网友挑剔示意，嗅觉它有着"平和又深情的灵魂"，也有东说念主感叹"它比男 / 女一又友更懂我"。难说念，咱们真实要被 AI 比下去了吗？

唐义诚阐明，AI 的"高情商"起原于数据库复旧的算法优化——它能短暂调取心境学话术库，组合出最相宜东说念主类情谊需求的复兴模板。而真东说念主贵在诚恳，即便争吵，亦然最真情实感的抒发，情谊波动自己就有不可替代性。

不外，时刻的上风也暴清楚了真东说念主轻率的短板。东说念主们会因忙活心境觉察才气和疏导手段，让对话变成"兴致正确却很伤东说念主"的窘态现场。因此，唐义诚提议，不错学习一些基础的心境学手段，举例，何如积极倾听、非暴力疏导等等，齐能增强东说念主际互动中的温度。

" AI 心境树洞"的出现是科技发展的居品白虎 av，亦然咱们情谊需求的映射，既不可过分依赖，也毋庸谈之色变。把它作为一种用具使用，在享受它带来的便利的同期，咱们也要提防现实生涯中的轻率，多与真东说念主交流，积极学习疏导手段，普及抒发才气。毕竟信得过天下的温度，终究需要信得过的心灵去触碰。